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★秋の夜長★+;.

永遠のライバル(?)-食欲ー(笑
真っ向からぶつかるか、かわすかいなすか、はたまた諦めるか



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~ポケモンセンターナゴヤ 10周年♪~

もう10年!!・・と言っても、ここ2~3年は年に数回行っていますが(配信のときだけ(笑))以前はポケモンから離れていたので3年~5年に一回行ったくらいかな^^;
ゲームで初めてクリアしたのは『ダイヤモンド・パール』
( 『ブラック2・ホワイト2』も、まだクリアしていません(笑)


~~~★~~~~~★~~~

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食欲と果てしなき戦いに「勝ち飯」  

“何を食べるか”ではなく“なんのために食べるのか”“どんなカラダになりたいのか”
を考えながら、目的意識を持って食べる(^~^)モグモグ


*ながいカラダをつくる*
最初から最後まで、スタミナを持続させて活躍するためのエネルギー源となるのが炭水化物。
・夕食の献立例;さつまいもの雑穀ご飯、すずきのレモン蒸し、ひじき煮、小松菜とハムのソテー、サラダ、牛乳、大根となめこのお味噌汁、フルーツ
*つよいカラダをつくる*
バランスよく食べること&肉や魚介などのタンパク質を意識してとるようにしましょう。
・夕食の献立例;ご飯、豚のバーベキューグリル、肉だんごの春雨スープ、サラダ、牛乳、キュウリとクラゲのあえ物、フルーツ。
*はやいカラダをつくる*
バランスよく食べることを前提に、その上でビタミンやミネラルをたっぷりとることを意識して。
カラダの機能を正常に保ち、コンディションを素早く整えるこれら微栄養素は、多様なものをとることが大切。
・夕食の献立例;おかかのおにぎり、ロールキャベツ、お味噌汁、チャンチャ焼き、サラダ、牛乳、あえ物、フルーツ。

>>拍手~ありがとうございました~
なんでこのブログを知ってるの?っていう人からも届いて吃驚(笑
例の心意気で前向きになれて安心しました^^
続きは後ほどメールで~♪

~~~★~~~~~★~~~

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「受験票」と「家庭訪問の日程表」が届いて・・・(・・*)ノ ⌒◇ポイッ・・したい気分(笑

家庭訪問とか受験って学生みたいですが、受験票はお仕事の「損保試験」
家庭訪問の方もお仕事なんですが、即席で仕事部屋を用意するのが大変(ぇ・・笑
仕事部屋のパソコン・書類の管理(金庫のように鍵付きで保管してあるかチェック)等々・・・
普段お家で仕事するときは、リビングだったりキッチンやベッドの上だったり(笑
家庭訪問も厳しいチェックがありますが(自分ん家以外の印鑑があるだけで、罰金や始末書や・・)もっと大変なのは
・・・損保試験・・・合格しないとお仕事ができなくなる(;゜○゜)ヒィィィ!!


       
                
ーその場から逃げ出すのは簡単ー
でも、乗り越えたらきっと成長できるはず
人は足だけじゃなく「心」でも立っているんだもんネッ

 

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